鳥取ブログ

プロフサイトにはBBSがありますが、そこから事件に発展することもあります。

例を挙げると、ごくごく一般の、決して有名ではないホームページに悪口の書き込みをしたとします。

それは特に誰の悪口を言ったのかわからなかったり、
自分も特定されなかったりと「匿名」ですることが可能なのです。

しかし、プロフサイトのBBSはそうならないのです。

プロフサイトは、学校名、本名など個人情報を網羅していることも多いのです。

ですから、そこで誰かの悪口を書き込むと、それを書いた本人が特定出来る仕組みになっているのです。

悪口を書き込まれた人の名前が判明すると、その人から悪口を書いた本人に復讐するために、何らかの形を取られることも珍しくはないのです。

悪口を書かれた本人も書いた本人も特定できない場合には、うやむやにされるでしょうが、そうでない場合には大変危険な事が起こるでしょう。
何事も、常識を逸脱してはだめなのです。

やりすぎは、どんどんエスカレートするため、自分も相手も思いっきり傷つけます。

あまりにも大っぴらに悪口を言えば、必ず自分に返ってきます。

必ず、何かすれば、同じようなことが自分に返ってきます。

どうせ、するなら、「良い事」をどんどんしていった方がみんなが幸せになれるのです。

http://www.joseplainez.org/

【高血圧と運動】
高血圧の人がしてはいけない運動は、あるのでしょうか?　
どんな運動を行ってもいいようなのですが、非常に避けたいスポーツは、たとえば、重量挙げやけんすいなどです。
一時的に、息をつめて、無酸素状態になります。
また、筋肉が収縮したままで動かない運動です。
このような運動は、高血圧の人には、とても危険です。
行わないように注意することが大事です。
ゴルフは、自然の中を歩くので、体にとってはいいのですが、最後に勝敗が決まります。
このとき、びっくりするくらい血圧が上がっています。
人と勝敗を争うようなスポーツも高血圧の人には向かないのです。
高血圧の人は、競争などせずに、マイペースで楽しみながら長く続けていけるようなスポーツが向いています。
でも、仕事などで、忙しくて、運動をする時間さえ取れない人も大勢いると思います。
日常の生活の中で運動を増やすためには、どうすればいいのでしょう。
特別にスポーツする時間を作らなくても、運動する以外にも、日常生活の中で体を動かすだけでも効果的です。
家の中でのクッキングや掃除をすることも効果的なのです。
特に、掃除は、運動量が、とても多いのです。
お風呂の浴槽の掃除・廊下の雑巾がけなど30分〜40分も行えば、運動量は十分です。
家の中は、きれいになるし、一石二鳥です。
そのほかにできることは、歩数を増やすことです。
近所に買いものに行くだけなのに、自転車や車に乗っていく人がいます。
せっかく、運動するチャンスなのに、これでは、まるで運動のチャンスを逃がしているようなものです。
駅やデパートなどでは、エレベーターやエスカレーターを使わず、2・3階なら階段を利用することです。
通勤の途中でも、一駅前で降りて、一駅分の距離を歩くことを心がけることが効果的です。
何でもないような、ちょっとしたことなのですが、毎日こつこつ続けて血圧を下げた人がたくさんいます。
神待ち家出少女と即待ち合わせ